A recomendação é dos próprios especialistas: depois dos excessos do Natal, o segredo para recuperar a forma está, nada mais nada menos, numa boa dose de sexo. Um estudo levado a cabo pela Universidade do Quebec, no Canadá, revela que ter relações sexuais queima tantas calorias como 30 minutos de 'jogging'.
Apontado como uma alternativa ao desporto, fazer amor pode ser a solução para contrariar os efeitos menos desejáveis da época festiva que passou. Já que uma hora de romance intenso queima quase tantas calorias como meia hora de exercício físico, não é de estranhar que seja cada vez mais frequente ouvir os especialistas a recomendarem um ida ao quarto em vez de ao ginásio.
Se sair de casa para ir correr ou caminhar é difícil, ficar na cama pode não ser assim tão má opção e até oferecer tantos ou ainda mais benefícios que qualquer outro tipo de exercício físico. Segundo este estudo canadiano, os homens perdem, em média, 190 calorias durante o sexo e as mulheres 90, o equivalente a uma partida de ténis ou a uma caminha íngreme de quinze minutos.
No entanto, nos homens, estes valores tendem a ascender ao equivalente a meia hora de treino nos momentos de maior de intensidade. De acordo com o 'The Telegraph', os resultados foram recolhidos com base numa amostra de 20 casais heterossexuais recrutados para o efeito, com idades entre os 18 e os 35 anos. Aos mesmos foi pedido que tivessem relações sexuais uma vez por semana, durante um mês, e também que praticassem 30 minutos de 'jogging' semanal.
fonte: boasnoticias 07.01.2014
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