Segundo Karin Honorato, fruta contém substância que melhora ereção e libido. Nutricionista apresenta alimentos benéficos para a saúde do homem.
A nutricionista Karin Honorato apresenta nesta segunda-feira (21) alimentos benéficos para a saúde dos homens, principalmente a sexual e a cardíaca. Segundo Karin, a melancia é conhecida como estimulante sexual natural. “Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido”, afirma.
Ela ainda afirma que algumas vitaminas e minerais podem fazer toda diferença na qualidade, quantidade de esperma, libido e até fertilidade. A nutricionista cita os peixes e as sementes, principalmente a de girassol, como exemplo de produtos que ajudam no “desenvolvimento adequado do esperma”.
Karin explica também que a carência do mineral manganês pode levar a perda de libido. Para repor essa substância, ela indica a aveia, os cerais integrais e o abacate. As frutas e hortaliças, assim como as castanhas, são indicadas para melhorar o esperma, conforme a nutricionista.
A melancia e o tomate são ricos em licopeno, que ajudam a prevenir o câncer de próstata. Karin indica o consumo do tomate cozido e com azeite, no mínimo quatro vezes por semana.
Para prevenção das doenças cardiovasculares, a nutricionista recomenda castanhas, sementes e grãos integrais. Segundo ela, esses alimentos atuam no controle do colesterol e da pressão. Já as hortaliças possuem substâncias antioxidantes, que protegem as artérias. Ela ainda indica o amendoim.
Karin fala também sobre o pó da maca, também conhecido com “ginseng peruano”. “A maca ajuda muito na saúde física, mental, sexual e até na energia”, afirma. in g1.globo 21.07.2014
3 comentários:
O que é a maca e o pó da maca?
"Karin fala também sobre o pó da maca, também conhecido com “ginseng peruano”. “A maca ajuda muito na saúde física, mental, sexual e até na energia”, afirma. in g1.globo 21.07.2014"
Maca - Lepidium meyenii, é uma planta que se pode encontrar entre 4 e 5 mil metros de altitude, nos Andes Centrais do Peru, com temperaturas entre 20 graus positivos e 25 graus negativos. Da família Brassicaceae (família de vegetais).
A planta tem nos seus componentes, uma boa quantidade de cálcio, aminoácidos, vitaminas e minerais tais como o potássio.
Além disso, alguns estudos clínicos sugerem que a maca como potenciador do desejo e favorecimento da ereção, podendo ser considerada uma planta afrodisíaca.
Ter em atenção:
Não é indicada para doentes com problemas renais e hipertensão arterial.
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